أسهل الطرق لعلاج ارتفاع ضغط الدم ...!

 ينصح خبراء التغذية المصابين بارتفاع الضغط بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، والإقلال من تناول ملح الطعام، ويؤكدون أن مثل هذا الإجراء كافٍ لوحده للشفاء، وربما دون حاجة لأي علاج، إذا كان ارتفاع ضغط الدم طفيفاً.وهناك دراسات تشير إلى أن التمر غذاءٌ مناسب للمصابين بارتفاع ضغط الدم، فهو فقير بالصوديوم [5 ملى جرام في كل 100جرام من التمر]، وغني بالبوتاسيوم [تعطي الـ 100جرام من التمر، نصف حاجة الجسم اليومية من البوتاسيوم]، كما انه غني بالمغنيسيوم أيضاً، وكلها عوامل تتظافر على خفض ضغط الدم المرتفع.